Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα Ολέσια Σμάλ. Ναι, δεν υπάρχουν απλές συμβουλές για την απώλεια βάρους. Επιλογή διατροφής με ρύζι και χυμό ντομάτας, μαύρο ψωμί και άλλα. Το πήρα για ένα μήνα. Θα πω αμέσως ότι δεν υποφέρω από υπερβολικό βάρος, για να χάσω βάρος κατά 10 κιλά και ακόμη…